文明心得体会【10篇】

文明心得体会1  文明礼貌,人类必有的美德,可是,现在小学生就开始说污言秽语,打架斗殴,社会上,一些小青年随口大骂,随处吸烟,让小朋友学习、模仿,甚至养成攀比的习惯。在刚才,就发生了一件天理难容的事下面是小编为大家整理的文明心得体会【10篇】,供大家参考。

文明心得体会【10篇】

文明心得体会1

  文明礼貌,人类必有的美德,可是,现在小学生就开始说污言秽语,打架斗殴,社会上,一些小青年随口大骂,随处吸烟,让小朋友学习、模仿,甚至养成攀比的习惯。在刚才,就发生了一件天理难容的事。

  在路口处,一辆电动三轮车载着一名乘客,突然拐弯,使后面一名要从左面急速超车的青年,与三轮车相撞,导致青年撞倒在地,摩托车摔掉了些零件,三轮车却毫发未损。这位青年爬起来,破口大骂,时不时用拳头捅他,让那位老人捂着胸口,百口难辨。接着,青年扶起摩托,拿起一个铁零件,准备砸这位老人。围观的人越来越多,却没有一个人劝一劝那个青年,全都是凑热闹的人。路过的人不屑一顾,各自忙各自的事去。文明,不是口号,而是行动!建设好泱泱大国,我们必须文明,五千年的华夏文明,可不能毁在我们下一代。

  我们靠武力解决,满口脏话,满口粗话,还有文明吗?以后能治理好国家吗?被泡在不文明的大海里,能不沾染上吗?满嘴脏话,辜负了老师对我们的殷殷期望;辜负了祖国对我们的重视与培养;辜负了创造五千年文明的前辈们。我们要理解家长的苦心,那位年轻人不让人心痛?父母们对我们花了多少心血,浪费了多少金钱?我们是社会未来的主人,要以身作则,我们不是流氓,也不是少爷,要撑起世界的脊梁,必须以身作则,团结一致,社会也才能和*,祖国也才能昌盛!

  有文明才有社会,不要脏话粗话随便就从嘴里吐出来,我们拥有了文明,拥有了和*,才拥有明天的家!

文明心得体会2

  现在,大自然对人类的惩罚越来越多,越来越厉害,火山爆发、地震、海啸、台风、洪水、泥石流、干旱——接连不断,为了人类的地球,为了美丽的家园,我们要保护环境,生态文明从我做起,从现在做起。

  水,是生命之源,是人类不可缺少的事物之一。我相信大家都听过这样一句话:如果人类不珍惜水,那么地球上的最后一滴水,将是人的眼泪。是啊,的确要珍惜水,我国已有6000多个城市缺水,在那里,想要找到一滴水,也是很困难的,在日常生活里,我们也要珍惜水,例如:用洗米水洗碗筷,可节省生活用水及减少洗洁精的污染;洗澡改盆浴为淋浴,并使用低流量莲蓬头,避免长时间冲淋。如果人人都这样节约水,一个月就共节省60亿立方米水。另外,我们在学校,公共厕所看到水龙头在滴水,就一定要去将水龙头拧紧;在游乐场,当看到有小朋友玩水,就一定要去制止他们。在我们生命中的每一天,都应该珍惜每一滴水,用实际行动珍爱生命之水。

  树木,它可以给予我们新鲜的空气,保持水土,防止洪水和沙尘暴的来临。可是,这几年以来,树木却越来越少。这是什么原因呢?原来,一些人贪财,将大量的树木砍伐,做成了家具、白纸、一次性筷子来赚钱。可是,人们买了纸后不但不珍惜,而且随意往地上一扔。但是他们有没有想过白纸就是树木,扔掉白纸就等于砍伐树木啊!我们不要以为一双双一次性筷子、一张张纸扔掉无所谓,*有13亿多人口,如果他们每个人都那么想那么做的话,那这个世界会变成什么样子呢?谁也不敢想象。同学们,我们要拒绝使用一次性筷子,节约用纸张,不乱砍滥伐才是我们最好的选择!接下来,我们来谈谈节电。电,也同水一样是人类生活中不可缺少的东西。在家,和电有关的东西也非常多,如:空调、电脑、洗衣机、冰箱……只要我们节省这些跟电有关的东西,也可以省很多。用微波炉做饭既省电又鲜美,两全其美。还有一种节电的方法:蒸东西时,蒸锅水不要放得太多,一般以煮好后锅内剩半碗水为宜,这样做,既可省水又最大程度地节约了煤气,何乐而不为呢?

  另外,能步行的尽量步行,近距离外出尽量用自行车,不用摩托车、电动车,外出游玩尽量搭乘公交车。购物使用购物袋。

  同学们,行动起来吧,养成节水节电节能的好习惯,过低碳生活给身边的人做一个好榜样!让苍老的地球重新焕发光彩!

文明心得体会3

  最近,我们一家人经常漫步在公园的绿荫道上,呼吸着新鲜的空气,享受大自然的恬美,一边还讨论一个话题——文明与和谐。春天的傍晚,山边的斜阳,泛起了点点红晕,与天际互相映衬,让我体会到了自然的和谐。

  我曾经很努力地寻找和谐的脚印,可是渐渐地,我发现它处处存在——清晨,从朦胧的睡意中醒过来,推开窗户,传来悦耳的“叽喳”声,那是小鸟在享受清晨的愉悦。背上书包踏上上学的路途,看见同学们骑着自行车开心地上学,时常听到甜甜的一句“早上好!”;看见道旁的清洁工挥动扫帚的`身影,伴随着是清脆的“沙沙”声……在这些每天重复上演的情景中,我体会到*凡的和谐。

  而和谐的社会中,有着“文明”一词存在。“有时候文明是多一些耐心的等待,有时候文明……”这段公益广告使我懂得:文明,它与我们的距离很近。通过课堂学习、宣传展览等学习文明伴我行的活动后,我知道文明它有很多形式,有时它会是一句“对不起,请原谅!”犯了错误,或许多一句“对不起,请原谅!”会拉近自己与他人的距离;有时它是一种无声的尊重,不取笑和歧视有缺陷的人,给予他们帮助,会使双方多一份亲近和理解;有时它是一个手势,一个简单有礼的指路手势,会让自己多一份文明……

  还记得那天,在森林公园里散步,看见了这样的一幕——一个穿着时尚端庄的中年妇女随手把喝完的矿泉水瓶扔在碧绿的草坪上,显得格外“耀眼”。一位穿着随便、满头白发的老人吃力地俯下身子捡起了瓶子。她们的行为发生时间只隔了短短10来秒,但她们的心灵距离却如此遥远。年迈老人的微妙行为,带给了我极大的震撼;如今社会大力号召创建全国文明城市,而其中,需要的正是这样的内在美。

  参加了这次的创建活动,使我深深地感受到:我爱我们和谐、文明的城市!爸爸妈妈,让我们积极行动起来,参与创建文明城市的活动。让我们用心去关注社会的变化,用激情去播撒文明的种子,用切实的行动肩负创造和谐文明城市的任务!这样我们的生活会被演奏成优美动听的和谐、文明旋律,我们会共同拥有更美好、灿烂的明天!

  祝:身体健康,工作顺利!

文明心得体会4

  下面我简要汇报下我在创建工作中的体会:

  认识是行动的先导。为做好这项工作,我首先加强学习,提高认识,认真领会创建工作的重要意义。

  为了建设公司文明单位,公司做了不少工作。把企业员工塑造成现代产业工人,把未成年人塑造成现代化事业的接班人。为的是使人的思想观念、道德规范和做法方法与时代的规定和谐共进。

  公司还给员工作宣传教育,尤其加强对青少年的教育,让人们养成健康文明的生活方法和做法习惯。凡事贵在实践。公司不仅对员工开展宣传教育,开展关于公司形象、社会公德、环境保护等地方的宣传宣传活动,而且也举办了相应的教育实践活动。 所谓匹夫有责,作为公司的一份子,我们当然也为“创建文明单位”做出了自己的贡献。我们认真履行“公司文明办法”,并且按照“公司民文明做法规范”去做,为的是争取做一名通过的文明员工,为公司创建文明单位去一份自己的努力。

  我们应对自己的言行举止开展约束,要做到语言礼貌、举止文明、尊老爱幼、衣着大方等基本规定,在公共场合绝不大声喧哗、要顾及他人感受,爱护公物,保证城市的卫生,在不一样的场合,注意遵循有关规定,在举手投足间表现出文明单位的精神;

  我们也要提高自身的素质,关心时事、接受教育、培育良好的思想道德、积极参与公益活动,跟上时代的步伐,满足社会的需求,决不让自己落伍。

  在整个创建文明单位的过程中,我觉得我们好像都在同一个课堂上,我们拥有着一同的目标,通过各种的方法在精神上不断的填充自己:被经典的音乐贯穿,被璀璨的文化熏陶,被公众的榜样感染,每个人的精神境界都得以升华。在工作上我们各司其职、各尽所能;在社会中表现积极、心态上进、追求完美;在精神上相互监督、互相学习;在人与人之间,我们更是相处融洽、互帮互助、诚信礼貌。整个公司呈现了一个全新的面貌,一派和谐相处、积极上进的景象。可见文明的意识是多么重要。所以世界才需要文明,我们才需要追求文明。

  而一个文明单位的创建绝不是单靠公司完成的,“文明单位”也绝不是表面上的称呼,所以我们每一个人都得行动起来,带着同一个追求,一同努力奋斗。

文明心得体会5

  我国自古以来就素有“礼仪之邦”的美称,亿万华夏儿女也都在一自己的言行举止正向世人证明着中华五千年灿烂文化得以延续和发展的缘由——那就是文明,在无形之中引导中华文化的繁荣与辉煌。而在当今社会,我们更应该要注重文明的点滴,注重文明的细节。因为,文明在于细节,细节才是文明的最好体现。

  曾看过央视的一则公益广告:文明有时候只有十公分的距离,文明有时候只有一张纸的厚度……文明就在我们的举手投足之间。的确,生活的点点滴滴都是我们文明的见证,国马路时自觉遵守交通规则,办事情是自觉排队,随手拾起身旁的纸屑……这一切,都是生活中最*凡、最不起眼的细节,但从这些细节中不正可以体现我们的文明素养吗?不正可以体现出我们的文明程度吗?

  有人曾在德国看到过一个“怪”现象。在两个标注男女的公用电话亭前,男生这边排满了几十人的队,而在女生专用这一边空无一人,但却无人越“雷池“一步,大家都自觉静静等候在自觉的位置,或许在大多数人看来,德国人太过于死板,显得有些傻,但不就是这种“傻”,突显出了一个国家、甚至一个民族的文明涵养吗?

  相反,在当今的*,我们国人的一些不文明习惯却不得不引起我们的重视,一些国人经常嘴里挂着要文明待人待事,然而却是“语言上的巨人,行动上的矮子”。一转身却又不注意检点自己的行为,任由自身的不文明行为“一览无余”。随地吐痰,遇急事爱骂脏话,不自觉排队,不自觉遵守社会秩序。

  在细节之中向人们展示他们眼中所谓的“文明”。

  面对着现今社会的种种不文明现象,我们更应该要从细节处注重文明,在校园内不乱丢纸屑,不与同学打骂斗殴,自觉遵守校园里的规章制度,在生活中更要自觉维护社会秩序,不为一时之快而现出一些不文明的行为。

  我们中华,泱泱几千年,礼仪之邦,文明之国,在当今,更应正本清源,回归文明,从细节做起,讲文明,树新风。

文明心得体会6

  今天是3月5日学雷锋日,我们学校为了更进一步弘扬雷锋精神,开展了许多项关于学雷锋红十字志愿者活动。我们小组分配到的任务是文明导行,

  十二点半左右,我们一行人便整装出发,我们的“装备”有一个“红十字”袖章,一面红底黑字的小旗子。上面写着“文明出行,从我做起”,还有一沓有关“交通规则”的宣传单。OK,万事俱备,接下来就要看看我们的表现了!

  我们的岗位设定在笕桥镇*的门口的红绿灯站点。我、黄佳颖、程雨丹负责一个方向,包晗、张路、孙铭涛则在对面。首先,由我来发传单。另2个人在红灯时,阻止那些闯红灯的人。我们的劝导对象主要是行人,有时也会是那些骑电瓶车的人。人行道上,一位看起来很慈祥的老奶奶撑着伞走了过来。我抽出一张传单大步向她走去。“奶奶您好!我们是笕桥小学的志愿者,这是交通法规,请您看一下。”奶奶仔细看了看我,伸手接过传单,认真地看着,笑着说“真好,真好啊!”我又发了十几张传单,基本还顺利,就是有些人拿了传单,看也不看,就随手扔在地上,被雨泡成一团纸浆。这样既是对我们的不尊重,也是在破坏环境,多么恶劣的行为啊!不过大部分的人拿了传单都认真地阅读了。

  接下来,轮到我做小导行员了,我把准备好的小旗子拿出来,红灯时就举起旗子,让自行车和电动车停下来等绿灯在走。观察了一会儿后。我发现骑电动车要比骑自行车的人,态度差些,红灯时,有些人对我们旗子上的“文明”二字视而不见,径直开了过去,我认为这种行为很不好。一是不遵守交通规则,不文明;二是交通法规意识太差,不安全。

  一个多小时过去了,我们的传单也发完了,这时候有浙江少儿台的记者过来,先采访了我,问我这次的活动目的是什么,我答:这次文明导行的目的是为了让市民文明出行,不闯红灯,遵守交通法规,并从此以后自觉文明。记者又问家长:这次活动孩子们学到了什么?家长说:这次活动呢,让孩子们明白了,文明出行要做的努力还很多,也加强了孩子们自己的安全意识,在学雷锋日开展这次活动还可以让孩子从中体会到,帮助他人也能让自己的心感到温暖。

  学雷锋文明导行活动结束了,我从中获得的有很多。我眼中的雷锋精神是:助人为乐,无私奉献,不计回报,忠心耿耿为人民服务!同时我也希望这样的活动我们要多做几次,并把它融入日常生活当中去,提醒他人,也提醒自己,做到文明出行!

文明心得体会7

  建设一个和谐的社会,离不开一个良好有序的社会秩序,离不开一支城市管理的精英队伍。综合执法和人民群众的生活息息相关。长久以来,在人民心目中的形象都不是太好。但是,在当前的新形势下,如何转变综合执法的队伍形象,如何顺应时代的发展,已经成为一个重要课题。作为一名执法人员,我们更应该深刻的思考,如何才能做到文明执法。

  一、执法人员文明执法的必要性。

  文明执法是建设法制社会、和谐社会的有效手段,同时也是执法机关依法行政、执政为民的必要方式。只有在依法执法、严格执法的同时,实行文明执法,把严格执法与文明执法有机的结合起来,而不是对立起来,才能真正的理解“公正文明、执法为民”这一理念的本质含义。有的执法人员认为:实行严格执法就不可能实行文明执法,实行文明执法就不能作到严格执法,把严格执法和文明执法对立起来。其实这种思想是一种机械唯物主义,脱离了发展的、进步的观点。实际上,我们开展综合行政执法工作,就必须把握严格执法与文明执法之间相辅相成、相互促进的内在联系。

  二、执法人员文明执法的意义。

  文明是一种习惯,文明是一种态度,文明也是一种自我的精神升华。执法人员实行文明执法程度的高低,一定程度上代表了执法队伍自身整体素质的高低。试想,一个代表*形象的执法人员都不能把文明放在首要的位置,我们又怎么能期盼得到整个社会的认同和人民群众的支持。所以,只有当我们把文明执法做为工作之根基,为人之根本时,而不是把文明执法仅仅当成一种口号,这样才是做好综合执法工作的最实实在在的工作方法。执法执行的神圣的法律;作为执法人员,需要进一步的提升文明程度,才能履行好法律所赋予的神圣职权。

  三、执法实践中贯彻文明执法。

  理论与实践密不可分,执法实践中应坚定不移的贯彻文明执法的理念。如何做好文明执法呢?除了法制、道德的约束以外,就是要严格遵守《XX市国家工作人员十个不准》、《XX市执法程序暂行规定》等纪律规定,在执法中,面对纷繁复杂的执法环境,面对居于社会中弱势群体的执法相对人,在严格行使职权的时候,不仅要讲究人性化执法,还要学会从容和镇静,学会宽容和忍让。坚决杜绝“冷”、“硬”、“横”的态度和“踢”、“抢”、“摔”的行为。亮证在先,宣传在先,服务在先,处罚在后。

  综合执法部门是文明城市、和谐家园的一个窗口,社会的发展需要一支强有力的综合执法队伍,只有坚持文明执法,才能树立综合执法队伍的良好新形象。

文明心得体会8

  进入一高学习已经半年了,今年开展文明修身的活动。从文明修身的启动仪式到现在,各个系部,各个学校团体,各个班级,都相应地开展了一系列的活动。在此,我想就此谈谈自己的体会。

  文明修身,我想,不应该只是一句空话,我们每一个人,每一名学生,作为国家建设将来的最有力的后备力量,都应该把这四个,落到实处。

  从我校开展的相关活动形式看,很多时候,我觉得, 我们作一些事情,已经习惯了*。我们写心得体会,我们开一些座谈会等等,这些类似的活动形式,我想适可而止就可以了。我们可以把目光放到其他的层面上。当然,在此并不是不赞同写心得写体会开会议,这些形式在很多情况下能够直接的反映问题,它们的作用我们不应抹杀。只是,在此之余,我们是否做到了我们所写的内容。很多时候,我们会养成类似“语言上的巨人,行动上的矮子”的不良习惯。

  事实上,我们可以借鉴其他高校的做法,做一些实际的事情,开展一些实在一点的活动,把“文明修身”的精神,融入进去。如清理校园,像这样的文明修身活动,看似*凡但却非凡,是一种简简单单的劳动,同时却也是一个渠道,让我们学生认识劳动价值、共建文明的一种渠道。同时,我想,这也可以发展成为我们学生的“内省”活动,因为经历了文明修身,我们更能体察每一个清扫工的辛苦;更能体会每一份工作都有其独具的、不可替代的价值;更具有积极的环保意识和坚定的.责任意识。

  如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来。 如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在钱袋。 如果你失去了文明,你是彻彻底底的失败,因为你已经失去了做人的真谛。

  文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的主要作用,一是追求个人道德完善,一是维护公众利益、公共秩序。

  说到文明礼仪,我想到了一个故事。有一次,列宁同志下楼,在楼梯狭窄的过道上,正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁,就要退回去给让路。列宁阻止她说:“不必这样,你端着东西已走了半截,而我现在空手,请你先过去吧!”他把“请”说得很响亮,很亲切。然后自己紧靠着墙,让女工上楼了,他才下楼。这不也是良好文明礼仪的体现么?

  这里我不想过多地举伟人的例子,因为这很容易令大家产生一种错觉:认为文明礼仪只是伟人、名人才具备,那么我们将无需为自己或多或少的不文明言行而愧疚;或者认为即使践行了文明的要求,也并不因之成为伟人、名人。我们不但要有讲道德的大人物,我们更需要一群有道德的民众。

  一个社会的公共文明水*,可以折射出一个社会一个国家的文明程度,一个人如果不遵守社会文明,小的会影响自身形象,大的会影响国家声誉。公共文明是社会意识的一种体现,而公共文明又建立在个人的道德修养水*之上。试想一下,如果有人不注重自身的文明修养,他会有良好的公共文明吗?不会!个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公共文明必须先从自身做起,从身边做起。所以鲁迅先生说:“*欲存争于天下,其首在立人,人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养,人的文明修养并不是与生俱来的,而是靠后天不断完善的。要完善个人修养,首先要致力于读书求学,完善自身的认知水*;认知到达一定水*,就有了明辨是非的能力;有了分辨是非善恶的能力,就要端正自身的心态,不违背自己的良知,努力使自己的一言一行都符合道德的标准,自己的修养便得到完善。这就是古人所说的:格物、致知、诚意、正心、修身。完善个人道德修养,便有了推进社会公共文明的基础。

  作家梁晓声曾经说过“修身养性强调心灵感受的质量,以达到心中理想的自我形象塑造,没有一个不善于修身养性的人是思想者。”所以,我想文明修身,上升到一个哲学高度来说的话,它实际上是一次“修身养性”的活动。现代社会的人们的心里,多了许多“浮躁”的心理成分,在这种情况下,我想,我们更应该借此机会,来发展自己的内心,让自己的心灵多一份*静,多一份安宁,努力做一名德才兼备,内外兼修的合格青年。我们可以从现在开始,从身边的每一件小事做起,努力做到文明言行,文明修身!

文明心得体会9

  草长莺飞,春意盎然,美丽的校园尽显勃勃生机,然而总有那么一些不和谐的音符会不时冒出来,破坏文明的校园环境。

  “叮咚,叮叮咚”下课的音乐铃声响起,同学们自觉地排着队伍有序地到食堂就餐。就是有三两个同学一路推推搡搡,说笑打骂,在上楼梯的时候,猛地互推挤倒在地,累及周围同学不说,还引起队伍的一阵骚动。幸好有值日生出来维持秩序,才使队伍恢复*静。

  开始吃饭了,同学们都在静静地用餐,却有一小部分人不好好吃饭,叽叽喳喳,不知在说些什么,更有甚者,还大声喧哗,所谓“食不言 寝不语”,破坏公共环境,影响了大家吃饭的心情。

  现在,同学们家家生活条件都很好,个个是家中的小皇帝,学校的饭菜总不合他们的胃口,于是就偷偷地倒进垃圾桶,殊不知浪费是可耻的,往日里老师教导的“谁知盘中餐 粒粒皆辛苦”,难道就忘得一干二净了吗?

  “一粒米中见天下”,文明就餐虽是小事,却体现了同学们的基本素质和学校的整体风貌。让我们从自身做起,从点滴做起,从身边做起,共同营造一个良好的就餐环境,让文明之花在校园食堂美丽绽放。

文明心得体会10

  食堂是校园生活的重要场所,如何营造一个文明、有序、温馨的就餐环境,不仅关系着每一位同学的生活,而且体现着我校的整体形象。提倡文明就餐,是当代学生文明修身的一项重要内容,培养良好的文明就餐习惯,也是倡导学生社会公德与传统美德相结合的要求。 一日三餐离不开食堂,食堂是大家生活的重要组成部分。文明就餐不仅是个人素质的体现,更体现了当代大学生的风采。

  为号召同学养成文明就餐、节约环保的生活习惯,进一步推进我校的精神文明建设,我校启动了“文明就餐、从我做起”活动。

  本次活动旨在为培养我校学生良好的就餐习惯,树立大学生文明形象,提升我校学生的文明素养,建设文明、和谐的校园就餐环境。同时,也为了更好的方便同学,服务同学,改善食堂就餐条件,提高食堂服务水*,使同学们在一个良好的卫生条件下就餐。

  文明就餐活动得到了同学们的积极响应,活动中“文明就餐,从我做起万人签字仪式”大家都踊跃签字,说明大家的文明意识都很高,通过本次活动,同学们对文明就餐有了更深刻的体会,以下行为是最基本的,也是很容易忽略的,但是通过此次活动,同学们都养成了良好的习惯。

  1、爱惜粮食,杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现,也是我们高尚人格的体现。

  2、保持良好的就餐秩序,排队就餐。整齐有序的队伍俨然成为学校餐厅里的一道亮丽风景线。

  3、自觉回收餐具。吃完饭后把餐具顺带到餐具回收处,既减轻了餐厅人员的工作负担,又方便了其他同学。

  4、大家吃饭时都自觉保持桌面卫生,吃晚饭后都随手把赃物带走。

  6、大家都不在随地乱扔餐巾线或者食物残渣。为他人创造清洁舒适的环境。

  7、为了自己的财产安全,也为了他人的方便,请不要用书包或其他物品占座。

  8、不随地吐痰,不在餐厅内吸烟喝酒。

  这次“文明就餐,从我做起”活动效果很好,通过对同学们的倡议和引导,绝大部分同学都能够清楚地认识并支持此次活动,另外,很多同学还对此次活动提出了很多宝贵建议和意见。通过这次活动,学校食堂的“文明就餐”秩序得到了很大的改善,良好的.就餐风气正在慢慢形成,学校呈现出和谐文明就餐的优良风貌。

  食堂的良好秩序,需要大家与食堂方面的共同努力。“播种的是习惯,收获的是品格”。请大家在以后的生活中继续发扬中华民族勤俭节约的传统美德,文明就餐,从我做起,从现在做起。让我们以养成良好社会公德,树立大学生良好形象为目标,共同为营造一个文明有序温馨的就餐环境而努力!

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